Biological Clock

Corpul uman este o mașină biologică foarte complexă, care constă din mai multe sisteme periferice, situate în celulele noastre, care activează cascada de procese metabolice foarte complexe ca răspuns la semnale externe și interne. Ceasul principal, situat în hipotalamus, își orchestrează activitatea trimițându-le semnal de sincronizare.

Dacă o persoană are un stil de viață neregulat, mașina bio trebuie să se adapteze constant și asta va duce mai devreme sau mai târziu la multe probleme, începând cu obezitatea, calitatea slabă a somnului, comprimarea mușchilor, depresia și va progresa în continuare către boli cronice grave. Dimpotrivă, expunerea la lumina zilei, consumul de alimente, activitățile intelectuale, exercițiile fizice și somnul la momentul potrivit vă vor spori capacitățile și realizările mentale și fizice.

Numărul cercetărilor științifice relevă natura extrem de circadiană a proceselor noastre biologice interne. Premiul Nobel pentru fiziologie sau medicină 2017 a fost acordat pentru descoperirile mecanismelor moleculare care controlează ritmul circadian.

Aplicația Bioclock implementează cea mai recentă cercetare a ritmurilor circadiene și vă va oferi sfaturi cu privire la activitățile de somn trezit, hrănire-post, muncă-odihnă pe tot parcursul zilei.